Discover哇賽讀心書別再委屈,改寫你的內心劇本《別人怎麼對你,都是你教的》|ep73
別再委屈,改寫你的內心劇本《別人怎麼對你,都是你教的》|ep73

別再委屈,改寫你的內心劇本《別人怎麼對你,都是你教的》|ep73

Update: 2025-05-08
Share

Description


本集金句:

「你不是在反應外在,而是在服從一個老舊的內心劇本。」

「不是別人決定怎麼對你,而是你允許對方做到哪個程度。」

「沉默與忍耐曾經保護你,但不代表它還適合現在的你。」

「當你開始改寫劇本,世界也重新學會對待你。」



推薦閱讀:《別人怎麼對你,都是你教的》

https://bit.ly/3EZyXT5



被忽略的付出令人心碎

默默承擔容易讓體貼變本分

內建信念左右我們的情緒

學會說出自己,重寫互動劇本

三個日常練習找回自我



你的支持可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support



若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊

https://portaly.cc/onyourpsy

--

主談人:蔡宇哲博士

--

Hosting provided by SoundOn

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

別再委屈,改寫你的內心劇本《別人怎麼對你,都是你教的》|ep73

別再委屈,改寫你的內心劇本《別人怎麼對你,都是你教的》|ep73

哇賽心理學